Quels compléments alimentaires pour le Printemps ? (2/2)

Bien que les températures soient encore un peu (voire très) fraîches sur l’Hexagone, ces derniers jours (n’en déplaise aux quelques flocons tardifs) annoncent un Printemps très attendu. Premiers assauts ensoleillés, envolées de papillons et fleurs sauvages sont désormais de la partie. Et ce pour notre plus grand plaisir ! Cela dit, il arrive que Printemps soit aussi signe de fatigue et de désordres physiques. Et que l’on prenne conscience de la nécessité de soigner son corps. Bien entendu, en cas de profonde fatigue ou de douleurs importantes ; une consultation médicale s’impose. Mais la plupart du temps, l’apport de compléments alimentaires bien choisis peut suffire à rétablir l’équilibre d’un organisme trop sollicité durant l’Hiver. Dès lors, voici quelques conseils pour se suppléer efficacement :

Nettoyer son foie

Qui dit Hiver dit fêtes de fin d’année et frimas. Or, cette période de l’année est incontestablement la plus propice à un régime alimentaire déréglé. Lequel fait notamment la part belle aux chocolats (chauds ou à croquer), aux gâteaux particulièrement savoureux mais aussi particulièrement gras et aux plats à base de fromage (raclettes, fondues, tartiflettes…) ; grands classiques de la saison froide. Sans nul doute, le plaisir gustatif est au rendez-vous ! Mais cela peut également engendrer quelques soucis au niveau du foie qui peine à suivre la cadence. Le foie est un organe primordial ; au rôle d’épuration ou de détoxification du sang. De plus, il intervient également dans la synthèse de la bile permettant ainsi la digestion des lipides (et évitant le mauvais cholestérol) et permet de mieux assimiler et stocker les vitamines (A,D, E, K,B2, B3,B6, B9, B12, C) et minéraux. Mieux vaut alors qu’il soit en bonne santé ! Malheureusement, l’arrivée du printemps est souvent synonyme d’un foie engorgé par les excès de l’Hiver. Une situation qui peut se traduire par une fatigue générale ou des problèmes digestifs. Pour y remédier, pensez à l’artichaut et plus précisément à la cynarine. Et pour un effet plus significatif, choisissez la sous forme de complément alimentaire qui vous assurera une teneur optimale de ce polyphénol. Autre possibilité, le chardon marie qui aura un effet detox très appréciable ! Enfin, ne négligez pas la cure d’eau de bouleau pour nettoyer l’organisme en profondeur et aborder ce Printemps en faisant le plein d’énergie.

Ce Printemps, la forme n’attend pas !

Cet article est une contribution libre rédigée par un auteur partenaire et non par la société elle-même.